మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ఎలా రక్షించుకోవాలి # COVID 19 #

ఇది ఎలా వ్యాపిస్తుందో తెలుసుకోండి

• కరోనావైరస్ వ్యాధి 2019 (COVID-19) ను నివారించడానికి ప్రస్తుతం టీకా లేదు.
• అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఈ వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండటమే.
• వైరస్ అనుకుంటారుప్రధానంగా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది.
  • ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య (సుమారు 6 అడుగుల లోపల).
  • సోకిన వ్యక్తి దగ్గు, తుమ్ము లేదా మాట్లాడేటప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా.
  • ఈ బిందువులు సమీపంలో ఉన్నవారి నోటిలో లేదా ముక్కులో దిగవచ్చు లేదా lung పిరితిత్తులలోకి పీల్చుకోవచ్చు.
  • కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు COVID-19 లక్షణాలను చూపించని వ్యక్తులచే వ్యాప్తి చెందుతాయని సూచించాయి.

మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి

• నీ చేతులు కడుక్కోతరచుగా మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్న తర్వాత లేదా మీ ముక్కును, దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత కనీసం 20 సెకన్లపాటు సబ్బు మరియు నీటితో.
• కడగడం చాలా ముఖ్యం:
  • ఆహారం తినడానికి లేదా తయారుచేసే ముందు
  • మీ ముఖాన్ని తాకే ముందు
  • రెస్ట్రూమ్ ఉపయోగించిన తరువాత
  • బహిరంగ ప్రదేశం నుండి బయలుదేరిన తరువాత
  • మీ ముక్కు ing దడం, దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత
  • మీ ముసుగు నిర్వహించిన తరువాత
  • డైపర్ మార్చిన తరువాత
  • అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని చూసుకున్న తరువాత
  • జంతువులు లేదా పెంపుడు జంతువులను తాకిన తరువాత
• సబ్బు మరియు నీరు తక్షణమే అందుబాటులో లేకపోతే,కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి. మీ చేతుల యొక్క అన్ని ఉపరితలాలను కవర్ చేసి, అవి పొడిగా అనిపించే వరకు వాటిని రుద్దండి.
• తాకడం మానుకోండి మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోరుఉతకని చేతులతో.

సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి

• మీ ఇంటి లోపల:అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి.
  • వీలైతే, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి మరియు ఇతర ఇంటి సభ్యుల మధ్య 6 అడుగులు నిర్వహించండి.
• మీ ఇంటి వెలుపల:మీ ఇంట్లో మరియు మీ ఇంటిలో నివసించని వ్యక్తుల మధ్య 6 అడుగుల దూరం ఉంచండి.
  • లక్షణాలు లేని కొంతమంది వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతారని గుర్తుంచుకోండి.
  • ఇతర వ్యక్తుల నుండి కనీసం 6 అడుగులు (సుమారు 2 చేతుల పొడవు) ఉండండి.
  • ఇతరుల నుండి దూరం ఉంచడం చాలా ముఖ్యంచాలా అనారోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు.

ఇతరుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును ముసుగుతో కప్పండి

• మీకు అనారోగ్యం అనిపించకపోయినా మీరు COVID-19 ను ఇతరులకు వ్యాప్తి చేయవచ్చు.
• ముసుగు అంటే మీరు సోకినప్పుడు ఇతర వ్యక్తులను రక్షించడానికి.
• అందరూ ధరించాలిముసుగుపబ్లిక్ సెట్టింగులలో మరియు మీ ఇంటిలో నివసించని వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఇతర వ్యక్తులుసామాజిక దూరంచర్యలు నిర్వహించడం కష్టం.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the ముసుగు without assistance.
• Do NOT use a ముసుగు meant for a healthcare worker. Currently, surgical ముసుగుs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The ముసుగు is not a substitute for సామాజిక దూరం.

దగ్గు మరియు తుమ్ములను కవర్ చేయండి

• ఎల్లప్పుడూ మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండిమీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము లేదా మీ మోచేయి లోపలి భాగాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు కణజాలంతో మరియు ఉమ్మివేయవద్దు.
• ఉపయోగించిన కణజాలాలను విసరండిచెత్తలో.
• తక్షణమేనీ చేతులు కడుక్కోసబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్లు. సబ్బు మరియు నీరు తక్షణమే అందుబాటులో లేకపోతే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌తో మీ చేతులను శుభ్రం చేయండి.